bacak Için 5-İkinci Trick
Sigara Kullanmaı: Sigara muhtevamek, soy esenlığını olumsuz etkileyebilir ve bacaklarda dertya dayanak hazırlayabilir.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve demetlarınıza destek sağlamlarken aktivite sırasında hareket etmenize izin veren ayrıksı pop bir seçenektir.Yırtık bir menisküs ise dertya, şfiilmeye ve sertliğe niye olmaktad